含氯高的食物有哪些（十大补钙水果）

富含氯的10大食材主要是如下面所示: 海带、橄榄、 芽菜、酱、海米、 菠菜、茼萵、榨菜、茴香。

橄榄:营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙、氯量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。

酸性食物一般含氯元素高，含氯食物高的食物具体有海带及各类海藻、橄榄、茶等。

肉鱼蛋禽，谷类，榛子、花生、核桃，李子、梅子、葡萄干、杏、山渣等。