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水煮花生米秘方(便秘最快通便的食物)

水煮花生米秘方(便秘最快通便的食物)

更新时间:2025-05-31 11:48:36

水煮花生米秘方

一、食材用料

花生米:300克

香叶:2g

八角:2g

水:50g

盐:3g

葱:5g

姜:5g

香菜:5g

二制作秘法如下:

1.

花生米清洗两边,加入两片香叶、一个八角、10克盐、十几粒花椒,我家的花椒比较多,随手抓了一小捏,盐也是我自己的用量,喜欢咸口一点的再适量增加,再倒入没过花生米的清水,夏天放置冰箱冷藏浸泡一晚上,冬天侧不用放冰箱

2.

重点就是只有浸泡过一晚上的花生米才能更入味、更好控制时间和火候

3.

这是浸泡一晚上的花生米的状态,水不要倒掉,直接倒入锅里大火烧开,立刻关火,立刻关火,立刻关火,重要的事说三遍,因为再多煮一会花生米就会失去脆脆的口感,浸泡过一晚上的花生米煮开即可入味、即可熟透

4.

倒入盆里自然晾凉,晾凉后把水控干净,什么也不用放就可以食用这道美味的五香水煮花生米了

5.

也可以拌黄瓜吃,两根香菜切碎、一根黄瓜切丁,再加入适量酱油、香醋、香油、适量葱花,拌在一起,夏天的一道花生小凉菜就这样诞生了,味道真的超棒哦

水煮花生米的做法步骤

步骤 1水煮花生米做法步骤:1

食材:花生米300克、小葱3根、姜2克、八角1个、香叶1片、小茴香2克。 调味料:盐2克、老抽1克。

步骤 2水煮花生米做法步骤:2

花生米用清水浸泡1小时、捞出。

步骤 3水煮花生米做法步骤:3

小葱打葱结。

步骤 4水煮花生米做法步骤:4

锅内放入花生米、葱结、姜、八角、香叶、小茴香、盐、老抽、加水没过食材、大火煮沸,小火炖煮30分钟。

步骤 5水煮花生米做法步骤:5

关火后、焖泡入味。

步骤 6水煮花生米做法步骤:6

食用时捞出即可。

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