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压脚背每天压多久才合适(压脚背压多少分钟效果最好)

压脚背每天压多久才合适(压脚背压多少分钟效果最好)

更新时间:2025-05-31 18:01:07

压脚背每天压多久才合适

压脚背压每天保证30分钟,每次3分钟,分十次压完。

第二天每次4分钟,分八次压完。第三天每次5分钟,分六次压完。以此类推。直到每次压15分钟,分两次压完。一般两星期就能见效

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