正常人每天要摄入多少的盐（正常人每天真实盐的摄入量是多少）

正常人一天需要吃的盐：小于6克。

      食盐摄入量每人每天不超过6克。每天摄入6克食盐便可满足人体对钠的需求量，摄入过多或过少都会对人体造成不同程度的损害。