怀孕能吃红衣花生吗（怀孕吃红皮花生补什么）

怀孕期间可以吃红衣花生，红衣花生的营养价值丰富，有利于补血，补充血小板，还有大量的脂肪，蛋白质，微量元素，维生素和矿物质，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃高维生素和高蛋白含量的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，不要受凉。