1、发酵没有发好如果面没有发好的话，蒸好后的馒头就容易回缩，所以最开始就要把面发酵到位，时间过长过短都容易出现馒头回缩的情况，一般建议等到馒头的体积变为原来的两倍大小就差不多了。
2、馒头摆得过满馒头摆得过满也容易使其回缩，因为馒头蒸熟以后会膨胀，摆得过满的话容易堵塞蒸汽通路，就会使上层蒸屉中的馒头在蒸的时候受力不均，从而在蒸好以后出现回缩的情况，所以可以把馒头摆得稀疏一些，或者不在上层蒸屉中放馒头。
馒头回缩原因是什么
会导致蒸出来的面团回缩的原因有很多，比如馒头若是没有发酵好的话就有可能导致它回缩。通常，我们只要将馒头放在四十度左右的温度下发酵至原来的两倍左右即可。
其次，馒头会回缩也有可能是因为我们取出馒头取得太急了。一般情况下馒头蒸好了以后，我们最好是调小火蒸一两分钟，再关火将馒头焖一两分钟之后再掀开盖子取出馒头。
