年龄并不是唯一决定一个人跳舞活力的因素。可能有其他原因导致你跳舞时没有活力，比如缺乏体力、不适当的饮食习惯、缺乏训练或练习不足等。建议你关注自己的身体健康，保持良好的饮食和锻炼习惯，同时多参加舞蹈训练和练习，提高自己的舞蹈技巧和体能水平。此外，也要确保自己对所跳舞蹈风格有兴趣和热情，这样才能更好地展现活力和激情。
没有力量的主要有三个原因：
一，基础力量不够，基本功没有练扎实，要多锻炼自己的身体素质，注意体能的训练。
二，舞蹈身体发力不够。跳舞不是简单的摆动作，是需要把动作的衔接过程和发力方法都学会才行，这个过程需要不断的练习。
三，音乐没有节奏感，选一些节奏感比较强的音乐，你的舞蹈力量表现的也就比较好。
