3岁小朋友牙齿已经长齐，可以给小朋友吃一些新鲜的水果和坚果类的零食。
不要让小朋友吃太上火，太辣，太油的零食，有刺激性的零食也不要让小朋友吃。
日常生活中可以给小朋友做一些辅食，小馒头，新鲜果汁，蔬菜饼干，都可以给小朋友补充营养。建议3岁小朋友不要养成挑食的习惯，营养要均衡，还有利于身体发育。日常生活中，爸爸妈妈可以带小朋友去户外做一些游戏，适当的游戏有利于小朋友身体发育。
平时给小朋友创造安静的睡眠环境，让小朋友有充足的睡眠。五谷类食物含有大量的微量元素，日常生活中也可以让小朋友多喝一些五谷类熬的粥。
三岁的宝宝可以吃的零食，一般来说最好买健康一点的食品，比如酸奶啊，牛奶啊，还有水果，面包，蛋糕之类的，比较松软，香甜好吃，还可以买一点点，嘻嘻，果冻也是孩子的最爱，最好不要买膨化食品或者是油炸类的，比如薯片，辣条，爆米花啊！饮料等等
