月子餐炒菜能放生抽吗（月子餐30天炒菜不能放什么）

坐月子的人尽量还是少吃生抽的，因为生抽酱油都会影响妈妈的奶水。坐月子期间还是要多吃一些含蛋白质较高的食物，如瘦肉，牛肉，鱼，虾，排骨汤，猪蹄汤，乌鸡汤，红枣小米粥，虾皮，海带，牛奶，香蕉，苹果，木瓜，鸡蛋，豆制品等食物。