可以一起蒸米饭????。糙米含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素可以补充人体所需要的营养，还能促进胃肠蠕动，有效改善便秘。大米指稻米，经过加工而成，是一种常见的主食。营养价值很高。蒸饭是要注意，用清水先把糙米浸泡2-3个小时，才可以缩短蒸饭的时间，口感会更好。
可以
糙米和大米通常可以一起蒸米饭，两者含有的营养物质均比较丰富，且营养成分较为相似。糙米中含有大量的膳食纤维、维生素以及微量元素，不仅可以补充身体所需的部分营养物质，还可以促进肠胃蠕动，从而能...
虽然糙米和大米没有搭配禁忌，但是糙米煮的时间相对来说会更长一些
