正常成人一天喝水量是八杯水,大概在两千克左右,13岁的孩子只要喝成人水的2/3就可以了,这个水指的是白开水,如果糖水饮料之类的是没有白开水的功能的,嗯,建议孩子每天喝六杯水就够了,早晚各一杯,其他时间自己定,另外饭后不要立马喝水