大豆为什么不能多吃（经常吃大豆有什么好处和坏处）

 大豆是一种营养非常丰富的粮食，大豆含有较高的蛋白质和脂肪类物质，吃大豆食品需要适合而止，如果大豆吃的过多了，容易引起消化不良。

因为大豆食用过多会导致人体腹部胀气，而且由于大豆不容易消化，容易造成肠道消化不良，另外大豆蛋氨酸太多可能导致动脉硬化，所以大豆不能多吃。