一个达利园法式小面包的热量和两个水煮鸡蛋的热量 哪个高啊 早餐不知道吃哪个好（达利园法式小面包减肥能吃几个）

一个达利园法式小面包的热量是60大卡

两个水煮鸡蛋是150大卡

热量是水煮鸡蛋高，但是吃一个达利园法式小面包肯定吃不饱啊！

减肥的话早餐可以吃的丰富点，可以吃点燕麦粥，再喝点低脂奶，早餐一般需要摄入300到400大卡的热量，有利于人体新陈代谢的恢复，对减肥是有好处的哦~早餐没吃饱容易使得午餐吃下去更多的东西，不利于减肥！

祝你有个好身材！