力量训练爆痘怎么办（健身爆痘怎么解决）

要通过适当方式解决。

因为健身时身体过度出汗，容易使毛孔堵塞，从而引发痘痘。

所以，进行健身运动时，应该注意保持皮肤通风，尽可能减少长时间在健身服内待得过久，同时注意对于皮肤的清洁与保湿。

此外，还可以适量使用含有温和菌群的洁面、卸妆、护肤等产品，从而有效地避免痘痘的产生。

同时，可以尝试运动前进行热身，运动后进行适当伸展拉筋，如此可以加强肌肉的柔韧性，帮助身体更好地适应运动，从而减少身体的抗拒和适应过程。