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少油少盐月子餐(月子餐300元一天食谱)

少油少盐月子餐(月子餐300元一天食谱)

更新时间:2025-06-10 11:15:39

少油少盐月子餐

月子餐一定要以清淡为主,少油少盐。多素含丰富蛋白质的汤类,比如鸡汤,鱼汤。另外,多做蔬菜和水果的菜肴,增加膳食纤维和维生素利于产妇的胃肠蠕动。

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