总因为未知的事而担心 害怕 怎么克服这样的心态

一、转移注意力，不要老是多想，有这个时间多看点书 二、害怕是因为什么？有没有问过自己，找到原因，直接解决问题就不会再担心害怕 三、未知的事情你都不知道是什么事情那你害怕什么呢。