制作沙袋的步骤如下：
1. 准备材料：帆布、绳子、沙子或花生壳等填充物。
2. 将两块帆布分别折叠成一个十字状，并缝制起来，洞开状的双层布料就形成了。
3. 选择一条绳子，从帆布的中间横向穿过，同时把尾端放进沙袋里。
4. 把沙子填充至沙袋中，再将绳子尾部缠绕实。
5. 将另一段绳子穿过沙袋后再卷成一个结，可以拉紧两边的绳子，使沙袋变得更紧实。
6. 用剪刀将绳子的头和尾剪断，完成沙袋的制作程序。
准备碎布和米粒
我们先准备6块大小相同的长方形碎布和一些米粒(也可以是红豆、绿豆、细沙或者棉花)。
先缝两边
将碎布裁剪成差不多长10公分，宽5公分的长方形，再将碎布反面对折，先缝好两边。
将口袋翻面
初步成为一个方形袋状，再将缝好的小布袋翻面，并将缝线隐藏在里面。
