每天做多少个仰卧起坐可以瘦肚子（男士快速减掉肚子赘肉）

仰卧起坐要达到瘦肚子的效果，每天需做30~50个，可以分了组完成，每次做10~15个。这种运动量是可以达到瘦肚效果的，如果每天做10来个，效果不够好。