喝纯牛奶和喝高钙奶哪个更有利于长高（吃钙片和喝高钙奶哪个能促进长高）

喝纯牛奶和喝高钙奶更有利于长高，实际效用差不多。高钙奶是在纯牛奶中又加了一定比例的钙含量，但是钙的吸收是关键。一般来说，纯牛奶中的钙对于患者来说已经足够了。