建议喝纯奶或鲜榨果蔬汁。
日常碳酸饮料喝多了，对骨质会产生不好的影响。喝完没及时刷牙，会导致口腔过酸腐蚀牙釉质，从而产生龋齿。
市面上很浓稠的酸奶也尽量少喝，商家为了达到浓稠的效果，往往会加入增稠剂，摄入过多对人体会产生不良影响。????????
我是忠实气泡饮料爱好者，但是为了能够喝的健康点，我推荐你喝蜂蜜柠檬气泡水
准备一个柠檬切片，再准备一个罐子，放一片柠檬放一勺蜂蜜，填满，然后冷藏一个星期，一个星期以后买点苏打水回来，谣几勺蜂蜜跟柠檬出来，倒入苏打水～
柠檬的酸味跟蜂蜜的浓腻被相互中和掉，只留下清新跟甘甜，加上苏打水的刺激，完美
这个招待朋友也是极好的，很有逼格
