跑步机上11速相当于配速为150米/分钟。
在跑步机上，速度通常以时速（km/h）来表示，而跑步的配速则是指每公里所用的时间。根据转换表，我们可以将跑步机的速度转换为配速。例如，时速10公里/小时的配速是6分钟/公里，而时速11公里/小时的配速则是大约5.45分钟/公里。具体来说，跑步机上的11速对应的时速是11公里/小时，换算成配速就是每公里用时约5.45分钟，即每分钟跑150米。
跑步机的速度一般以每小时公里数(km/h)来计算。11速跑步机的速度因品牌和型号而异，一般在9-14km/h之间。如果将其转化为配速，则11速跑步机的配速大约在5分20秒-6分40秒每公里之间。不过要注意，不同的人在跑步时的配速也会有所差异，因为个体差异及运动习惯等因素会影响到跑步速度。
因此，还需要根据自身的体能情况和运动习惯来选择适合自己的跑步机速度和配速。
