荞麦花粉的冲泡大体可分以下几种：
1、可以用温开水充分搅拌均匀吞服。
2、入口细细咀嚼，然后用水嗽口。
3、可将荞麦花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用荞麦花粉，肠胃有不舒服的感觉，则可以改在饭后半小时内服用。
1、荞麦花粉有多种不同的使用方法，最简单最常见的使用方法就是把荞麦花粉放在微波炉中加热2~3分钟，取出以后放在破壁机中进行研磨，把它研磨成比较细的粉末，以后取出直接食用，每次食用量可以在二十克左右。
2、荞麦花粉还可以和蜂蜜搭配在一起吃，他们在一起吃的时候需要提前把荞麦花粉放在蜂蜜中调匀，等里面的荞麦花粉被蜂蜜浸泡变软以后再取出直接吃，这样能让荞麦花粉的口感变好，也能让人体吸收更丰富的营养。
