手肘外张,这种是爱好者的通病,造成投篮不稳定。 解决办法:多练,养成好习惯。
2.
发力问题,刚有看了一遍视频,讲错了。你发力有问题是因为核心不够稳定(身体倾斜)...
3.
投篮手指不稳定,这个要练的。正常来说有几种办法:
只用食指拨球,你的中指和拇指与食指是有一个很大的角度的。
篮球投篮发力顺序不流畅需要经过正确的投篮姿势训练和力量训练就可以慢慢纠正。在篮球投篮时，准备动作要标准，双脚平行站立，与肩同宽，双手持球举过头顶使得上臂垂直于躯干，脚尖小腿发力，垂直起跳后前臂和手腕再发力两头投出，千万不可同时发力，这样会相互卸力的。
