降低重心和加快速度，是突破中最重要的两点
首先我们来说说降低重心。在突破时一定要压低自己的重心，否则球运的太高，会给对方抢断的机会。很多防守队员会在你过人的一瞬间在你背后用手掏球或者是打掉你的球，
请注意！！所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，而是要屈膝，而不是弯腰！！！当然，还有其他辅助的动作
专业篮球队，在降低重心上的要求是：抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人！！）
我们再来说说突破时的加速问题。
首先，想练成巨星级别的加速，必须有良好的腰腹力量和腿部力量。因为大多数人认为只要脚步够快，过人就很容易，其实则不然。没有足够的腰腹力量的话，就不能很好控制自己的身体变向，更不要弹脚步的移动了。
其次，就是你过人的假动作，如果对方是一个防守高手的话，会提前卡住你前进的位置，并且会去判断你下一步的动作（不吃你的晃），从而做出正确的防守。所以你的假动作就显得尤为重要；（可以运用背后运球、跨下运球、带球转身等技术去调动他的防守重心，让他吃晃，跟着你走，这样会容易的多）。
希望题主能早日成为篮球场上的霸王！
