1. 父母要做表率。
父母自己的脾气也应该温和，避免大发雷霆或频繁责骂孩子。家长的脾气会直接影响孩子，孩子会模仿父母的控制情绪方式。
2. 培养正面情绪。
要培养孩子的耐心、乐观和正面情绪。带领孩子多体会生活中的美好事物,培养他的正能量。一个心态积极的人更容易控制自己的脾气。
3. 教会宽容。
要教会孩子宽容和包容除己之外的各种缺陷或不如意的事物。宽容使人减少焦虑和愤怒情绪,这是一个控制脾气的重要能力。
4. 正确认知自己的脾气。
让孩子意识到自己脾气的表现形式,以及不好的脾气对自己和他人的影响。明确自己的问题是解决问题的第一步。通过谈话或日记等方式增强孩子的自我觉察能力。
5. 学习定时退却和深呼吸。
当孩子的情绪开始变差时,教会他定时离开现场,做深呼吸或其他放松方式来调整心情。学习在时刻找回理智和控制自己的能力。这需要不断练习。
6. 增强孩子的语言表达能力。
培养孩子用语言表达自己的感受和需求的能力。会表达的人更容易疏导情绪,而不会到迁怒他人。提供机会让孩子表述心中的想法和真实感受。
7. 适度纵容也有必要。
适度地满足孩子的某些需求。因禁止或太过严厉也可能让孩子产生愤怒情绪。要作出恰当的权衡和判断。
必须让孩子有个好心情
孩子脾气不好，爱闹情绪这都是因为心情不好，内心压抑，得不到释怀所致。
如果家长能和孩子经常交流感情，多沟通，关心他们，和孩子朋友式的相处，那么孩子就不会发脾气，闹情绪。
