普通男人慢跑一分钟大约可以跑一百六十多米左右的距离。因为大多人慢跑一公里大约需要六分钟,用1000米除以6分钟,得出的就是一分钟慢跑能跑167米。这种慢跑锻炼身体非常有好处,可以有效提高心肺功能,促进新陈代谢水平,预防三高等各类疾病的发生。