太社恐了总是不想出去接触人怎么办（社恐不想与人交流怎么解决）

一是要鼓励自己走出去，走出去会阳光明媚鲜花盛开。

二是要有意识的主动去接触人，参与事。

三要克服怕失败思想，树立失败是成功之母的思想。