吃甘蔗能变白吗（吃甘蔗能美白吗）

吃甘蔗可以变白。 

甘蔗含有丰富维生素和天然叶酸,能促进肌肤再生增强肌肤活力,有延缓老化效果,甘蔗中维生素E含量丰富,既可以美白肌肤,还可排除体内毒素,因此女生多吃甘蔗对肌肤有很大益处。

吃甘蔗不能变白，甘蔗不具有美白功能。

甘蔗具有清热生津，润燥和中，解毒之功效。甘蔗含糖分较高，蔗糖热量较高，吃甘蔗要适量，每天宜吃30～90克。