清炒类菜肴:水沸腾后,焯烫2-3分钟,断生即可,防止菜花过软。
凉拌类菜肴:水沸腾后,焯烫3-5分钟,可根据口感选择时间。
有机菜花:按以上方法减少30秒钟,因为菜花易熟。
作为衬盘装饰:水沸腾后,焯烫3-5秒钟,因为菜品美观,颜色越脆嫩。