
我们度过的每一天,基本都是在夜晚疲惫的睡去,到了早晨又醒来,这种光明与黑暗的不断转变几乎是所有生物生存繁衍所必需要适应的节奏。
而控制这一节奏运转的则是我们体内的生物钟,准确来说,是生物钟的一种表现——昼夜节律。
世界上不都是晚上睡觉,倒班工作的就有白天睡觉的。

我们度过的每一天,基本都是在夜晚疲惫的睡去,到了早晨又醒来,这种光明与黑暗的不断转变几乎是所有生物生存繁衍所必需要适应的节奏。
而控制这一节奏运转的则是我们体内的生物钟,准确来说,是生物钟的一种表现——昼夜节律。
世界上不都是晚上睡觉,倒班工作的就有白天睡觉的。