橙子生吃好还是煮熟好（橙子煮熟了和生吃哪个更好）

生吃比较好。

因为维生素c不耐热，煮熟吃会流失营养，生吃也是金桔营养最大化吸收的方式

橙子中含有一定的果酸，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有一定开胃生津的功效；而且橙子皮中还含有芳香油成分，也可以起到一定的醒脾开胃，促进唾液分泌的作用。

生吃好。

橙子是可以煮熟后吃的,但最好带皮一起煮,因为橙子皮中含有止咳化痰的成分,而这些成分只有在蒸煮后才会从橙子皮中析出。