绿豆糖水，因为绿豆具有清热、解暑、利水、增进食欲的作用，在炎热的夏天来一碗绿豆糖水最适合不过了，也可以煮绿豆海带糖水，绿豆百合莲子...都是不错的选择，看个人喜好，做法也简单！试试吧！
夏天适合喝绿豆汤防暑。
绿豆汤有清热解暑的作用，能够促进人体的新陈代谢，还能起到美容养颜的效果。
同时，绿豆汤还能增加人体的水分摄入，帮助缓解热量过高导致的脱水现象。
此外，夏天还适合多喝果汁、酸奶和蜂蜜水等，这些都是清爽解暑的饮品。
需要注意的是，夏天的高温天气容易导致维生素和矿物质的流失，建议多食用富含维生素的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、柠檬等。
