椒蒿炖鱼是一道健康美味的中式菜肴,下面是它的正宗做法:
所需食材:
- 鲜草鱼或三黄鱼一条(约500克)
- 椒蒿100克
- 葱姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 食用油适量
制作步骤:
1.先将鱼处理干净,切成块状备用;
2.将椒蒿洗净泡在盐水中,然后洗净沥干水备用;
3.将葱姜切成片状备好;
4.炒锅放适量油,烧至七成热时放入葱姜煸炒出香味,再加少量料酒烧开;
5.加入鲜鱼块爆炒,炒至表面微微金黄色;
6.倒入适量清水,放盐调味后盖上锅盖,炖煮约10-15分钟;
7.待汤汁烧开后,将椒蒿放入煮2-3分钟即可关火。
8.将汤汁倒入盘中,鱼块均匀排好,再将煮好的椒蒿铺上即可。
这样一道美味营养的椒蒿炖鱼就做好啦,趁热享用哦。
第1步葱姜蒜洗净切片,八角花椒粒备用。香菜洗净切碎备用。
第2步鱼洗净。
第3步热锅热油小火煎鱼,煎至两面微黄。 葱姜蒜、八角花椒粒入锅爆香。加少量酱油醋,加咸盐,翻炒下。加水、椒蒿、西红柿,大火烧开转小火炖煮。
第4步出锅撒咸菜碎。香~