恶露怎么样才排最快（吃六种食物排出恶露）

是可以喝一些益母草膏或益母草颗粒来帮助排出的，在恶露期间也要勤换卫生巾，这样也是可以防止出现感染的情况，在坐月子期间，也要避免长时间的抱着宝宝喂奶，这样也是不利于身体恢复的，可以让宝宝躺在身体的一侧进行喂奶，在喂奶的时候，也要让宝宝的头部抬的稍微高一些。