土豆蒜苔花菜一起炒（土豆和花菜怎么做一盘菜）

土豆蒜苔花菜可以一起炒着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有大量的维生素、微量元素及矿物质等，有补血补肾、降低血脂血压的功效，特别适合老人妇女和三高人士食用