如果您的 iWatch Ultra 和手机成功配对，您可以按照以下步骤来使用它们：
1. 激活和连接：确保您使用的手机和 iWatch Ultra 都具备最新的系统版本，并确保 Bluetooth 功能已开启。将 iWatch Ultra 戴在手腕上，并通过手机的设置菜单进入蓝牙设置。在蓝牙设置中，找到 iWatch Ultra 并点击连接。
2. 设置和自定义：一旦连接完成，您可以通过手机的相应应用程序（通常是 iWatch 或类似名称的应用）来设置和自定义 iWatch Ultra 的各种功能。这可能包括配置显示样式、设置通知权限、安装和管理应用、调整目标设置等。通过这些定制您的 iWatch Ultra。
3. 查看通知：一旦连接成功，iWatch Ultra 可以向您发送手机上收到的通知，例如来电、短信或社交媒体消息。您可以通过触摸 iWatch Ultra 的屏幕或与其进行交互来查看和处理这些通知。
4. 健康和活动追踪：iWatch Ultra 还具备健康和活动追踪功能，可以帮助您记录和监测您的健康数据和活动情况。您可以使用相应的应用程序来查看您的步数、心率、睡眠等信息，并设置个人目标和提醒。
5. 其他功能：除了上述功能之外，iWatch Ultra 还可能具备诸如音乐控制、定位服务、倒计时器、计时器等其他功能。您可以通过应用程序或通过快捷方式或手势来访问和使用这些功能。
请注意，具体的操作流程和支持的功能可能因 iWatch 和手机型号、操作系统版本的不同而有所不同。建议您查阅 iWatch Ultra 的使用手册或联系相关的技术支持部门以获取更准确的操作指南和说明。
