怎么才能让心情好起来 不胡思乱想（怎么让心情变得平静不易暴躁）

让心情好起来，有很多方法，比如我们可以进行阅读和观看一些影视作品，使自己沉浸在其他人的世界中，而不是自己的世界中，这样才能不胡思乱想