自尊是一个人对自己在心理上认同和尊重的程度
当一个人能够自我认可，并且对自己有一定的信心和自信心，就能体现出他的自尊心
自尊心与个体的自我价值和自我尊严密切相关，这种认同和尊重可能来源于自我感觉、他人的赞赏、成就感、有用性、掌控感等
自尊心是人际交往和身心健康的重要因素
当一个人自尊心缺失时，会感到沮丧、失落、无助和精神压力，对个人的身体和心理健康都会带来负面影响
因此，我们应该积极地培养自己的自尊心，让自己在心理上更加强大和健康，同时也要学会欣赏和肯定他人，尊重他人的个人价值和感受
自尊，即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态。
总有人把“面子和自尊”混为一谈，容易被伤的是面子而不是自尊，自尊是用来自强的，而不是用来小心翼翼呵护的。
