红牛提前多长时间喝提神最好（红牛提神的效果能维持几个小时）

红牛一般提前10分钟喝效果最好。 红牛中的含有大量的营养物质，其中有供能作用的糖分多食葡糖糖，这种糖分的吸收效率高，并且释放能量也很强，一般在摄入后10分钟内就能补给到身体能量所需