不吃真的可以瘦吗（十种刮油食物越吃越瘦）

不吃东西一般不能减肥。

肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量摄取，增加热量消耗。仅仅是暂时不吃东西，可能摄取的热量相对来说比较低；但若是其他时间食用过多的高脂肪、高热量的食物，一般也不能减肥。