跟腱20cm对于练田径来说是一个相对较长的长度，但并不是最长的。跟腱长度只是田径运动员的一个微小因素之一，其他因素还包括肌肉力量、爆发力、速度、耐力、技术水平和比赛经验等。
因此，跟腱20cm的人如果其他方面也具备较好的条件，是适合练田径的。但是需要注意的是，田径运动对运动员的身体素质和技能要求很高，需要经过长期的专业训练才能达到较高的水平。所以，即使跟腱长度较长，也需要经过长期系统的训练，才能够在比赛中取得较好的成绩。
跟腱长度并不是最重要的因素来决定 是否适合练习田径。相比之下，身体的灵活性、肌肉力量和耐力更为关键。跑步、跳远、跳高等田径运动，需要大量的心肺耐力和肌肉力量，同时也要有良好的跨步和身体控制能力。因此，可以根据自己的身体状态和运动技能来选择适合自己的运动。
年轻的、身体素质好的人可以多尝试一些高强度和高难度的田径运动，而对于一些年龄较大、身体柔韧度较低的人，可以选择一些缓和的运动如散步、慢跑或者轻型瑜伽等。
