是可以长高的，13岁女孩正处在生长发育期间，因此还是会长高的。通常来说身高的生长发育与遗传因素，以及后天营养物质的摄入有着直接的关系，因此在生长发育期间，还要注意加强饮食营养，可以多吃一些高蛋白的食物，以及富含钙铁锌的微量元素的食物，适当的也可以多进行一些户外活动，对于身高的生长都是有一定帮助的。
13周岁的女孩身高都会长高的，一般女孩子长到十七八岁是没有问题的，不过在生活当中，有规律的饮食，和适当的运动对长身高都有很大的帮助，除了有规律的饮食，也要注重营养，汉堡啊，可乐啊，膨化食品这一类的食物尽量少吃，多吃高蛋白食品和和蔬菜。
