每天踮脚尖150下的好处（每天踮脚尖的7个惊人好处）

据我所知，每天踮起脚尖的好处很多。如有利于心脏健康；可活动四肢和头脑；可通畅经络；可锻炼小腿和脚踝；也可刺激足部，运动全身，健美腿部。等等。