答:无丝豆热量【164大卡】
食材：无丝豆 一把 干辣椒 几个 葱花 生抽 料酒 蚝油 盐
步骤：
一、 首先将无丝豆去掉头尾，清洗干净掰成小段备用，切好葱花
二、锅中加入清水烧开，将无丝豆加入焯水断生，这样炒的时候更容易熟透
三、马克西姆不沾锅内加入适量底油烧热，加入花椒干辣椒炒香，再加入葱花炒出香味
四、将无丝豆加入锅中，大火翻炒至表面微干
五、调入适量的生抽料酒蚝油盐等翻炒
六、炒至无丝豆熟透表面微皱即可出锅
1. 无丝豆的热量很低。
2. 这是因为无丝豆是一种蔬菜，含水量较高，而水分是没有热量的。
此外，无丝豆的蛋白质和脂肪含量也相对较低，而这些是食物中提供热量的主要成分。
3. 无丝豆的低热量特性使其成为一种非常适合减肥或控制体重的食材。
此外，无丝豆还富含纤维、维生素和矿物质，对身体健康也有很多益处。
因此，无丝豆是一种营养价值高、热量低的食物选择。
