蒜香水煮花生怎么做（十种刮油食物越吃越瘦）

用料：花生米280克、盐10克、蒜24克

做法：1.首先准备好所需食材，花生米洗干净，沥干水分。

2.蒜蓉剁好，盐备好，一起加入搅拌均匀。

3.搅拌均匀之后，放冰箱冷藏1小时以上，之后全部倒入面包机。

4.把面包机盖上盖子选用炒干货功能，时间定30分钟，30分钟后即可出锅，盛出晾凉开吃。

蒜香水煮花生首先要将花生洗净，然后准备葱姜蒜,大料，将花生放入锅中,添加适量的水，放入准备好的调料，加入适量的盐，30分钟左右花生煮好了,蒜香味十足。