给宝宝吃西兰花时,可以先将西兰花焯水,然后加入少许盐和橄榄油蒸煮,这样既可以保留西兰花的营养价值,又能让宝宝更容易消化。
另外,也可以将西兰花切成丁状,再加入米粉、胡萝卜、番茄、鸡蛋等搅拌均匀做成营养丰富的西兰花蔬菜泥。
最后,不妨加入一些鲜美的奶酪或起司,让宝宝更喜欢这道西兰花美食。记得每次食用要注意宝宝的饮食量和过敏情况。
做法:
西兰花洗净去蒂切小朵。
瘦肉洗净切小片。
二者放入开水中煮熟。
捞出,放料理机打成汁。
宝宝米粉用温开水泡开,加入适量西兰花瘦肉泥,搅拌均匀即可。
给宝宝吃西兰花时,可以先将西兰花焯水,然后加入少许盐和橄榄油蒸煮,这样既可以保留西兰花的营养价值,又能让宝宝更容易消化。
另外,也可以将西兰花切成丁状,再加入米粉、胡萝卜、番茄、鸡蛋等搅拌均匀做成营养丰富的西兰花蔬菜泥。
最后,不妨加入一些鲜美的奶酪或起司,让宝宝更喜欢这道西兰花美食。记得每次食用要注意宝宝的饮食量和过敏情况。
做法:
西兰花洗净去蒂切小朵。
瘦肉洗净切小片。
二者放入开水中煮熟。
捞出,放料理机打成汁。
宝宝米粉用温开水泡开,加入适量西兰花瘦肉泥,搅拌均匀即可。