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西兰花给宝宝怎么做好吃(1岁半宝宝1日3餐食谱)

西兰花给宝宝怎么做好吃(1岁半宝宝1日3餐食谱)

更新时间:2025-07-03 17:30:14

西兰花给宝宝怎么做好吃

给宝宝吃西兰花时,可以先将西兰花焯水,然后加入少许盐和橄榄油蒸煮,这样既可以保留西兰花的营养价值,又能让宝宝更容易消化。

另外,也可以将西兰花切成丁状,再加入米粉、胡萝卜、番茄、鸡蛋等搅拌均匀做成营养丰富的西兰花蔬菜泥。

最后,不妨加入一些鲜美的奶酪或起司,让宝宝更喜欢这道西兰花美食。记得每次食用要注意宝宝的饮食量和过敏情况。

做法:

西兰花洗净去蒂切小朵。

瘦肉洗净切小片。

二者放入开水中煮熟。

捞出,放料理机打成汁。

宝宝米粉用温开水泡开,加入适量西兰花瘦肉泥,搅拌均匀即可。

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