
7天左右可以吃,做法如下:
所需材料
长豇豆1把 300克
花椒 30粒
八角 3
干辣椒 4克
调料:腌制用粗盐300克 高度白酒1汤匙(15ml)
腌酸豇豆的做法
1.豇豆清洗干净后掐掉根部,充分晾干。在干净,无油的洗菜盆里放入一小把粗盐(分量内),使劲用手揉搓豇豆,使豇豆变成翠绿色。
2.干净无油的锅中倒入清水,放入花椒,八角,干辣椒煮开后晾凉,然后加入剩余的盐,和高度白酒。
3.把搓好的豇豆用清水冲一下,去掉表面的盐粒,然后放入干净,无油的密封容器中,倒入调好的料水,用干净无油的盘子压在豇豆上,盖上密封的盖子,放置7天左右。
腌豆角大概在5~10天左右可以吃,但是也要根据自身的口感来决定,避免腌制的时间过长,可能会导致口感下降,要注意多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,能够为身体补充所需的营养物质少吃一些腌制咸菜,需要注意做到营养均衡多样化为主。