这要看孩子的口味了,孩子喜欢吃甜的,像宫保鸡丁,糖醋排骨,可乐鸡翅等。
如果偏咸辣口味,可以做红烧豆腐,红烧肉,干煸豆角等。
8…9岁的小朋友正是长身体的时候,每天除了吃些碳水化合物外一定要保证蛋白质的摄入。要保证小朋友吃好吃饱,首先得要小朋友喜欢吃。早餐可以用 鸡蛋,牛奶,面包,西蓝花,胡萝卜。水果可以吃橙子,猕猴桃,蓝莓,草莓之类。
午餐,晚餐可以吃南瓜饼,酱牛肉,蜜汁鸡腿,烧小排等
这要看孩子的口味了,孩子喜欢吃甜的,像宫保鸡丁,糖醋排骨,可乐鸡翅等。
如果偏咸辣口味,可以做红烧豆腐,红烧肉,干煸豆角等。
8…9岁的小朋友正是长身体的时候,每天除了吃些碳水化合物外一定要保证蛋白质的摄入。要保证小朋友吃好吃饱,首先得要小朋友喜欢吃。早餐可以用 鸡蛋,牛奶,面包,西蓝花,胡萝卜。水果可以吃橙子,猕猴桃,蓝莓,草莓之类。
午餐,晚餐可以吃南瓜饼,酱牛肉,蜜汁鸡腿,烧小排等