太极拳晨起锻炼面向东方,因为此时太阳从东方升起,阳气旺盛,人体的任督二脉,后背为阳,前胸为阴,太极拳练习面对东方也就是能使阳光照射到胸前,以身体的阴面对阳光的阳,以达到阴阳平衡的目前,也是符合传统文化的天人合一的思想。面向南方,道理相同。