怎么才能收紧小腹（紧致小腹最快最有效的方法）

1控制饮食，平时要少吃高油高脂食物，多吃水果和蔬菜，2坚持运动，建议每天进行仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑，俯卧撑等这些动作，可以加快腹部的血液循环，从而锻炼腹部的肌肉，也能起到紧致小腹的作用。